• في 1 يوليو 2025
• بواسطة edit

صعوبات العلاقة: ألم الجماع والتشنّج المهبلي

تخيلوا اتنين عارفين بعض من زمان، حبايب، وجاي الوقت اللي يقفلوا فيه على بعض ويبقوا زوج وزوجة، لكن العلاقة بينهم للأسف مش بتحصل زي ما اتمنوا. 

فيه ألم أو توتر، وبيمر شهور ومافيش تغيير، وبالناس كلها بتبدأ تسأل: “فيه حمل؟”. وبدل ما توصل للعلاج، تلاقي نفسك بتتنقل من دكتور لي دكتور ومش بتلاقي حل.

إذن إيه اللي بيحصل؟ الموضوع ممكن يكون “ألم الجماع” أو “تشجنّ المهبلي” وهي مش مشاكل نادرة لكن لها  علاج بسيط لو اكتشفنا المشكلة بدري.

تقول دكتورة ريهام الشال، اخصائي النساء والتوليد وتقنيات الحمل، والنهارده هنتكلم بثلاث خطوات:

القصة بدأت إزاي؟

أزواج أو عرسان كانوا مرتبطين وفيه معرفة، مش مجرد غرباء، لكن بعد الزواج العلاقة صعبت بلا مقدمات.

في حالات، الزوجة بتكون داخليًا مش جاهزة (حسّ مش واعي)، والعقبات بتكون فزيولوجية أو نفسية.

في حالات تانية، بتستسلم كأنها مش موجودة، ويتأثر الزوج بنفس التعب، ويبتدى التفكير بالانفصال أحيانًا.

التشخيص الصح

مش كل دكتور يعرف يتعامل مع التشنّج أو ألم الجماع. لازم تخصص دقيق—طبيب نساء ومتخصص في مشكلات العلاقة الجنسية. التشخيص بيشمل تفحصات جسدية، تقييم نفسي، والمحتاج يعرف دور جسدك وإحساسك وعضلاتك.

العلاج المتكامل

علاج التشنّج مش بدورة واحدة، ده فريق متكامل:

طبيب نفسى أو استشاري أسري يحل المفاهيم والمشاكل النفسية.

اختصاصية تمارين عضلات (فPhysio) تساعد على معرفة العضلات وزيادة السيطرة عليها.

طبيب نساء يعالج جسديًا عن طريق التوسع التدريجي أو البوتوكس أو جزء من التنويم إذا تطلب الأمر.

والنجاح في 90% من الحالات، وكلهم استجابوا وجربوا وتحسنوا والعلاقة رجعت طبيعية بعد شهور.

«أخذنا توصية بسيطة في المرحلة القصيرة، اليوم بقى أول يوم لهم كزوجين بشكل طبيعي، بعد سنة ونص من التعثر.»

للمزيد من المقالات عن التشنج المهبلي وصعوبات العلاقة:

رسالة لكي من بطلات نجاح شفاء التشنج المهبلي – TBIBTY طبيبتي

• في 1 يوليو 2025
• بواسطة edit

Wedding Night Essentials Every Bride Should Know

Many brides enter marriage with fear or anxiety due to a lack of proper information about the wedding night. Unfortunately, much of what young women hear comes from unreliable sources and leads to unnecessary distress. Here are the most important points every bride should know before the wedding day.

First, information about marital intimacy is not instinctive or automatically known. It must be learned—either consciously or unconsciously—and often what women know comes from unverified sources like friends or media. Much of this information is inaccurate and can cause medical or psychological harm later on.

Second, the horror stories many women hear about pain or complications during first-time intimacy apply to only about 1% of cases. In reality, 99% of couples experience no major problems, and many go through it smoothly and without extreme discomfort.

Third, physical intimacy is a fundamental part of married life. If there are difficulties in this area, they should not be ignored. Even if a couple has children, unresolved issues in the marital relationship can create long-term problems in the home.

Fourth, medical knowledge on this topic should come from specialists—particularly OB/GYN doctors—not just from any physician or casual source. If you have questions, refer to professional medical courses or reliable training programs that provide scientific and respectful information.

Fifth, enjoy your wedding day without fear. Don’t sit at your celebration worrying about “what comes next.” With proper education and preparation, everything can proceed safely and comfortably. Focus on the joy of the moment.

Finally, remember that this knowledge is not your responsibility alone. It must be shared between both partners. A marriage should be based on mutual understanding. If one partner neglects or refuses to learn, it could lead to misunderstandings or even harmful behaviors—often due to ignorance rather than intent.

Comprehensive medical training programs are available to guide couples on this journey. These courses cover topics like vaginismus, physical and psychological preparation for intimacy, and how to build a balanced and fulfilling relationship.

“For more articles about vaginismus and Marital relationship’s difficulties:”

• في 1 يوليو 2025
• بواسطة edit

أسرار ليلة الزفاف التي يجب أن تعرفها كل عروسة

ليلة الزفاف لحظة مهمة في حياة كل فتاة، لكن كثير من العرائس يدخلن هذه المرحلة بقلق وخوف بسبب نقص المعلومات أو الحصول على معلومات خاطئة من مصادر غير موثوقة. لذلك، دعينا نوضح لكِ أهم النقاط التي يجب معرفتها قبل يوم الزفاف.

أولاً، العلاقة الزوجية ليست شيئاً يُفهم تلقائياً بالفطرة. معظم المعلومات التي نحملها عن هذه العلاقة نكتسبها من الأهل أو الأصدقاء أو الإعلام، وغالباً ما تكون غير دقيقة بل ومضرة أحياناً. لذلك من المهم أن تتعلمي من مصدر طبي موثوق.

ثانياً، كثير من القصص المخيفة التي تتداولها الفتيات عن الألم والمشاكل في أول يوم زواج لا تحدث إلا في حالات نادرة جداً—نحو 1% فقط. يعني أن 99% من الزيجات تمر بسلام وبدون تلك المخاوف التي تسمعينها.

ثالثاً، العلاقة الزوجية ركن أساسي في الحياة بين الزوجين. إذا كانت هناك مشكلة فيها، فلا يجب تجاهلها. تجاهل هذه الأمور قد يؤدي لاحقاً إلى مشاكل أعمق داخل الأسرة حتى لو وُجد حمل أو أطفال.

رابعاً، المعلومة الطبية الدقيقة لا يحصل عليها الزوجان من أي مكان. أطباء النساء والولادة هم الأكثر تأهيلاً للحديث عن العلاقة الزوجية من ناحية علمية وطبية. لذلك لا تترددي في البحث عن مصادر محترمة ودورات تثقيفية تساعدك على الفهم والاطمئنان.

خامساً، استمتعي بيوم زفافك ولا تضيعيه بالقلق مما سيحدث لاحقاً. كل شيء سيمر بخير إن كنتِ مطمئنة ولديكِ المعلومات الصحيحة. لا تفكري كثيراً في “الخطوة القادمة”، فقط ركزي على الفرح نفسه.

أخيراً، يجب أن تعرفي أن المعرفة لا تخصك وحدك، بل هي مسؤولية مشتركة بين الزوجين. من المهم أن يكون الطرف الآخر مستعداً لفهم العلاقة الزوجية واحترامها والتعامل معها بوعي. الجهل من أحد الطرفين قد يؤدي إلى مشاكل حقيقية كان يمكن تفاديها بسهولة فقط بالمعلومة الصحيحة.

نذكركِ أخيراً بوجود دورات تعليمية شاملة تشرح العلاقة الزوجية من زاوية طبية محترفة، وتتناول مواضيع مثل التشنج المهبلي، والتعامل النفسي والبدني مع أول أيام الزواج، وكيفية بناء علاقة صحية وسعيدة منذ البداية.

راجعي تلك الدورات، واطمئني، ولا تدعي الجهل أو التردد يُعكّر أجمل أيامك.

للمزيد من المقالات عن التشنج المهبلي وصعوبات العلاقة:

رسالة لكي من بطلات نجاح شفاء التشنج المهبلي – TBIBTY طبيبتي