.

علامات التبويض اللي لازم تكوني عارفاها علشان تزودي فرص الحمل

لو إنتي بتفكري في الحمل، مهم جدًا تبقي عارفة إمتى بيحصل التبويض، لأن دي الفترة اللي الخصوبة فيها بتكون في أعلى درجاتها، وفرص الحمل بتكون أكبر.

ووفقا الدكتورة ريهام الشال، أخصائية في طب وجراحة النساء والتوليد وتأخر الإنجاب، هنشرح لك دلوقتي أهم العلامات اللي تساعدك تتوقعي أيام التبويض بشكل أوضح.

يعني إيه تبويض؟

التبويض هو لما تخرج بويضة ناضجة من المبيض وتبقى جاهزة للتخصيب. البويضة دي بتعيش فترة قصيرة، علشان كده لو عرفنا توقيت التبويض بدقة وحدث اللقاء في الوقت ده، فرص الحمل بتزيد.

لمشاهدة الفيديو من هنا:

إزاي تعرفي أيام التبويض؟

أول حاجة ممكن تعمليها إنك تتابعي جسمك وتلاحظي التغييرات اللي بتحصل كل شهر، وتكتبيها في نوتة. الحاجات اللي ممكن تلاحظيها:

• عدد أيام الدورة الشهرية من أول يوم نزول الدم لحد بداية الدورة اللي بعدها.

• ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم (حوالي نص درجة).

• مغص في الحوض، معروف باسم “ألم التبويض”.

• زيادة في الإفرازات المهبلية، بتكون أوضح وألزج.

• وجع أو انتفاخ في الثدي.

• تقلب مزاج، أو إحساس أقوى بالحواس زي الشم أو التذوق.

• زيادة في الشهية.

• نزول بقع دم بسيطة مش وقت الدورة.

لما تكتبي الحاجات دي كل شهر، هتبدأي تلاحظي نمط معين، وتقدري تتوقعي التبويض بشكل أدق مع الوقت.

هل في طريقة أدق؟

أيوه. في اختبار التبويض المنزلي اللي بيتباع في الصيدليات. الأفضل تبدأي تستخدميه من اليوم 12 من الدورة، لمدة 5 أيام تقريبًا (حسب انتظام دورتك).

خدي عينة البول أول ما تصحي الصبح علشان تكون النتيجة أدق.

لو الخط التاني طلع لونه زي الخط الأول أو أغمق، دي علامة إن التبويض قرب أو حصل.

طيب لو ما ظهرتش أي أعراض أو النتيجة طلعت سلبية؟

ده مش معناه إن مفيش تبويض. أحيانًا العلامات بتكون مش واضحة. التقييم الأدق بيكون عن طريق متابعة التبويض بالسونار عند دكتور النساء، ودي طريقة طبية دقيقة، لكن مش دايمًا متاحة لكل الناس.

التبويض بيكون إمتى غالبًا؟

• لو دورتك قصيرة (مثلاً 24 يوم)، ممكن التبويض يحصل بين اليوم 10 لليوم 12.

• لو دورتك طويلة (مثلاً 32 يوم)، ممكن يكون التبويض في اليوم 17 أو 18.

بس افتكري إن كل جسم له طبيعته، ومفيش قاعدة ثابتة لكل الناس.

نصيحة أخيرة

الدراسات بتقول إن حوالي 68٪ من السيدات بيحصل عندهم حمل خلال أول 3 شهور من الجواز، والنسبة بتوصل لـ81٪ بعد 6 شهور.

التبويض مهم، بس مش هو السبب الوحيد في الحمل. في عوامل تانية لازم تتظبط.

لو الوقت عدى ومفيش حمل رغم إنك بتتابعي التبويض، ممكن يبقى الوقت مناسب تروحي للدكتور علشان تعملي فحص دقيق يشوف حالتك الصحية والنفسية والاجتماعية.

ولو بتعاني من تأخر الإنجاب، جمعنا لك هنا كل المواضيع اللي تخص تأخر الحمل في دروس مفصلة بمعلومات علمية ومرتبة، تساعدك توصلي لحلم الأمومة اللي تستحقيه:

رسالة لكي من بطلات سبقوكي لتحقيق حلم أمومتهم – TBIBTY طبيبتي

أدوية تؤثر على الخصوبة وقد تعطل الحمل: انتبهوا!

لو أنتم بتخططوا للحمل، مهم جداً تنتبهوا لبعض أنواع الأدوية اللي ممكن تؤثر على فرص الإنجاب سواء للزوج أو الزوجة.

مش كل دواء بناخده بيكون آمن وقت الاستعداد للحمل، وبعضها ممكن يعطل التبويض أو يقلل من جودة الحيوانات المنوية.

تعالوا نشوف أهم الأدوية اللي لازم نكون حذرين منها:

1. أدوية المعدة زي “موتيليوم” وأشباهه

رغم إنها بتستخدم لتنظيم حركة الأمعاء، إلا إن بعض الأدوية دي ممكن ترفع هرمون اللبن في الجسم، وده ممكن يضعف التبويض أو يسبب اضطرابات في الدورة، وبالتالي يأثر على فرص الحمل.

لو بتاخدي أدوية زي دي، ضروري تراجعي طبيبك وتشوفي بدائل آمنة.

2. أدوية تثبيط المناعة والكورتيزون

اللي بياخدوا أدوية لعلاج أمراض المناعة (زي الذئبة الحمراء أو الروماتويد)، أو اللي مرّوا بعمليات نقل كلى مثلاً، غالباً بياخدوا أدوية لتقليل المناعة.

الأدوية دي ممكن تقلل الخصوبة لأنها بتأثر على الهرمونات، وبتزيد مقاومة الجسم للأنسولين، وده ممكن يسبب ضعف التبويض أو تأثير سلبي على إنتاج الحيوانات المنوية.

لمشاهدة الفيديو من هنا:

3. مضادات الالتهاب والأسبرين

مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) زي الأسبرين ممكن في بعض الحالات تؤثر على الإباضة.

رغم إننا أحيانًا بنديها لتحسين تدفق الدم، لكن استخدامها العشوائي أو بجرعات عالية ممكن يكون له تأثير عكسي.

يعني مش خطر دائم، بس محتاج استخدام محسوب وتحت إشراف طبي.

4. مضادات الاكتئاب

معظم مضادات الاكتئاب ممكن تأثر على مراكز الهرمونات في الدماغ، وده يؤدي لاضطراب في إفراز الهرمونات المهمة للتبويض أو لإنتاج الحيوانات المنوية.

لو بتاخدي أدوية نفسية، كلمي طبيبك عن خيارات بديلة آمنة أثناء فترة التخطيط للحمل.

5. أدوية الغدة الدرقية

سواء كنتي بتتعالجي من زيادة أو خمول في نشاط الغدة، لازم الجرعات تكون مضبوطة.

لأن أي خلل في جرعة العلاج ممكن يسبب اضطراب في هرمونات اللبن أو التبويض، وبالتالي يأثر على الخصوبة.

6. هرمونات الجيم والمنشطات

الشباب اللي بياخدوا منشطات لبناء العضلات أو أي أدوية فيها هرمون التستوستيرون، لازم يعرفوا إنها بتدي إشارة للمخ إن الجسم مش محتاج يصنع هرمونات تانية.

وده ممكن يقلل أو يوقف إنتاج الحيوانات المنوية بشكل خطير.

7. التدخين والكافيين

كلنا عارفين أضرار التدخين، لكن لازم نأكد تاني:

التدخين والكافيين الزائد بيأثروا على جودة الحيوانات المنوية، وبيضعفوا التبويض، فضروري نقلل منهم أو نوقفهم خالص أثناء التخطيط للحمل.

8. علاجات الشعر الهرمونية

لو كنتي بتستخدمي علاجات فيها هرمون الإستروجين، لازم تعرفي إنها ممكن تبعت إشارة للمخ إن الجسم مش محتاج يفرز هرمونات تبويض.

وده ممكن يؤدي إلى خلل في دورة التبويض وتأخير الحمل.

9. العلاج الكيميائي والإشعاعي

للأسف، الكيماوي والإشعاع من أكتر العلاجات اللي بتأثر على الخصوبة، لأنها بتهاجم الخلايا سريعة النمو، ومنها خلايا المبيض أو الخصيتين.

مهم جدًا مناقشة خيارات الحماية من التأثيرات دي مع الطبيب المختص.

10. بعض الأعشاب “الطبيعية”

مش كل عشبة آمنة!

بعض الأعشاب ممكن تؤثر على الهرمونات أو التبويض.

لازم نستخدم الأعشاب الطبية بإشراف طبي، خصوصًا في فترة التخطيط للحمل.

الخلاصة:

• مش كل دواء ينفع يتاخد في فترة التخطيط للحمل.

• دايمًا ارجعوا للطبيب قبل استخدام أي دواء حتى لو كان بسيط أو عشبي.

• اسألوا نفسكم:

• هل الدواء ده ممكن يأثر على الخصوبة؟

• هل له آثار بعيدة المدى على الحمل؟

ولو بتاعني من تأخر الإنجاب، جمعنا لك هنا كل الموضوعات الخاصة بتأخر الحمل في دورس مفصلة بمعلومات علمية موثقة ومرتبة، علشان نساعدك توصلي لحلم الأمومة اللي تستحقيه: 

رسالة لكي من بطلات سبقوكي لتحقيق حلم أمومتهم – TBIBTY طبيبتي

لو بتحلمي بتوأم.. الحمل هيكون مختلف في 10 حاجات! جهزي نفسك صح

تخيلّي معايا، تسع شهور مرة واحدة، حمل مرة واحدة، ولادة مرة واحدة، سهر عشر مرات – أقصد مرة واحدة برضو – وتربية مرة واحدة! حاجة كده تشبه المعجزة، ولا مش كده؟ لو نفسك في توأم، اكتبي بسرعة في الكومنت: “ادعولي يا بنات بالحمل في توأم”.

بس استني! قبل ما نرفع إيدينا وندعيلك من قلوبنا، لازم نكون صادقين معاكي. لازم تعرفي كل الحقيقة الطبية ورا حلم التوأم ده. وتقول د. ريهام الشال، أخصائي طب وجراحات النساء والتوليد وتأخر الإنجاب والحقن المجهري.

ليه الحمل بتوأم بيزيد بين 30 و40 سنة؟

لأن جسمنا في المرحلة دي بيكون أكثر عرضة لإنتاج عدد أكبر من البويضات. لكن ده لا يعني إن الحمل بتوأم مش بيحصل قبل التلاتين، أو إنه مستحيل بعد الأربعين! لأ، بيحصل. بس علمياً، فرص التوأم بتزيد مع التقدم في السن لحد معين.

في الحمل بتوأم.. كل حاجة “زيادة”

محتاجين نزوّد الفيتامينات، خصوصًا حمض الفوليك، سواء بالأدوية أو الأكل. لازم نهتم بجرعات الحديد والكالسيوم، لأن الاستهلاك هيكون أعلى بكتير من الحمل في طفل واحد.

لمشاهدة الفيديو من هنا: https://youtu.be/ZVu0BCDU6ic?si=xJFdna2-eaw8G4X1

زيارات أكتر وتحاليل أكتر وأشعة أكتر

ليه؟ لأننا عايزين نطمن على اتنين مش واحد! نطمن على نموهم، تطورهم، حالتهم الصحية. فحص السونار هيأخذ وقت أطول، والمتابعة لازم تكون دقيقة جدًا وبشكل متكرر. ده من أمانة الطبيب، إن فحص التوأم مش زي فحص الجنين الواحد.

أعراض الحمل.. مضاعفة؟ مش دايمًا

هرمون الحمل (HCG) بيزيد في الحمل بتوأم، وده ممكن يزود الغثيان الصباحي. بس دي مش قاعدة. ممكن سيدة حامل بتوأم وما تعانيش خالص، وممكن واحدة حامل بطفل واحد وتدخل في حالة Hyperemesis Gravidarum (القيق المستعصي). فـ ما تقلقيش، كل واحدة حالتها فريدة.

آلام مبكرة ومتزايدة

من الشهر السادس والسابع ممكن تحسي بأعراض كأنك في التاسع! آلام الظهر، الحوض، الإرهاق، كلها ممكن تيجي بدري شوية، وده طبيعي لأن فيه اتنين بيكبروا جواك.

نزول الدم أثناء الحمل

هل معناها إن الحمل خلاص؟ لأ! في حالات كتير جداً بنشوف فيها نزيف ومع ذلك الحمل بيكمل وبيعدي بسلام. زي حالة حقيقية لسيدة نزل عليها دم من أول يوم، وكانوا الدكاترة مش متفائلين. لكن ربنا أكرمها، وولدت في التامن، وجابت أحلى توأم!

الدروس هنا: الدم مش دايمًا نهاية، لكن محتاج تدخل ومتابعة.

تسمم الحمل وسكر الحمل

للأسف، فرصهم أعلى في الحمل بتوأم. فلازم نتابع ضغط الدم وسكر الحمل بشكل دوري. التحاليل المنتظمة ضرورية، علشان نطمن إنك وإجنتك بخير.

متلازمة “نقل الدم بين التوأم”

اسمها العلمي Twin-to-Twin Transfusion Syndrome. بتحصل لما التوأم يكونوا بيشاركوا نفس المشيمة، وبيحصل تبادل دم غير متوازن. واحد ياخد دم أكتر والتاني أقل. وده بيأثر على النمو، وقد يؤدي لفروق كبيرة في الحجم. بس لو تكتشف بدري، بنقدر نتدخل.

الولادة المبكرة

التوأم غالبًا بيتولدوا قبل التاسع. ليه؟ لأن الرحم بيوصل لأقصى تمدده في التامن تقريبًا. وده يخلي فرص الولادة المبكرة أعلى.

قيصرية ولا طبيعية؟

الحقيقة إن فرص الولادة القيصرية في التوأم أعلى. خصوصًا لو وضع الأجنة مش مناسب. أحيانًا واحد فيهم بيتولد طبيعي، والتاني نضطر نطلعه قيصري. ومع كده، في حالات كتير التوأم بيتولدوا طبيعي. بس لازم تكوني مستعدة لكل الاحتمالات.

⸻

أنواع التوأم

• متشابهين (Identical): بيكونوا من بويضة واحدة اتقسمت. غالبًا بيشاركوا مشيمة واحدة.

• غير متشابهين (Fraternal): من بويضتين مختلفتين. بيكون لكل واحد مشيمته وكيسه.

المعلومة دي مهمة جدًا لأنها بتأثر على المتابعة، والمضاعفات، وخطة الولادة.

ولو بتاعني من تأخر الإنجاب، جمعنا لك هنا كل الموضوعات الخاصة بتأخر الحمل في دورس مفصلة بمعلومات علمية موثقة ومرتبة، علشان نساعدك توصلي لحلم الأمومة اللي تستحقيه: 

رسالة لكي من بطلات سبقوكي لتحقيق حلم أمومتهم – TBIBTY طبيبتي

If you’re dreaming of twins… pregnancy will be different in 10 ways! Get yourself ready the right way

Imagine with me: nine months once, one pregnancy once, one delivery once, ten nights awake—well, actually just once too—and raising once! Something like a miracle, isn’t it? If you dream of twins, quickly write in the comments: “Pray for me, girls, to have twins.”

But wait! Before we raise our hands and pray for you from our hearts, we must be honest with you. You need to know the full medical truth behind this dream of twins. Dr. Riham Elshal, specialist in obstetrics, gynecology, infertility, and IVF, says:

Why does twin pregnancy increase between ages 30 and 40?

Because our bodies in this stage are more likely to produce a higher number of eggs. But this doesn’t mean twin pregnancies don’t happen before 30 or that it’s impossible after 40! They do happen. Scientifically, the chances of twins increase with age up to a certain point.

In twin pregnancy… everything is “more”

We need to increase vitamins, especially folic acid, whether by medication or food. Iron and calcium intake must be higher because consumption will be much greater than in a single pregnancy.

Watch the video here: https://youtu.be/ZVu0BCDU6ic?si=xJFdna2-eaw8G4X1

More visits, more tests, more ultrasounds

Why? Because we want to check on two, not one! To monitor their growth, development, and health status. Ultrasound exams take longer, and follow-up must be very careful and frequent. It is the doctor’s responsibility—twin ultrasounds are not like single baby ultrasounds.

Pregnancy symptoms… doubled? Not always

The pregnancy hormone (HCG) rises higher in twin pregnancies, which can increase morning sickness. But this is not a rule. A woman carrying twins may not suffer at all, while a woman with a single baby may have severe Hyperemesis Gravidarum (extreme vomiting). So don’t worry, every case is unique.

Early and increased pains

From the sixth or seventh month, you might feel symptoms like those in the ninth month! Back pain, pelvic pain, fatigue—all can come earlier, and this is natural because you have two growing inside you.

Bleeding during pregnancy

Does it mean the pregnancy is lost? No! Many cases have bleeding but the pregnancy continues safely. Like a real case of a woman who had bleeding from day one, and doctors were pessimistic. But God blessed her; she delivered at eight months and had beautiful twins!

The lesson here: bleeding is not always the end, but it requires intervention and follow-up.

Preeclampsia and gestational diabetes

Unfortunately, the risks are higher in twin pregnancies. So blood pressure and glucose must be monitored regularly. Routine tests are essential to ensure your and your babies’ health.

Twin-to-Twin Transfusion Syndrome

This happens when twins share the same placenta and there is an unbalanced blood exchange. One twin receives more blood, the other less. This affects growth and can cause big size differences. But if detected early, we can intervene.

Preterm birth

Twins often arrive before the ninth month. Why? Because the uterus reaches its maximum stretch around the eighth month. This makes preterm birth more likely.

Cesarean or natural birth?

The reality is that cesarean births are more common with twins, especially if the babies’ positions are not favorable. Sometimes one twin is born naturally, and the other by cesarean. However, many twins are born naturally. You must be prepared for all possibilities.

⸻

Types of twins

  • Identical: from one fertilized egg that split. They usually share one placenta.
  • Fraternal: from two different eggs. Each has its own placenta and sac.

This information is very important because it affects follow-up, complications, and delivery plans.

If you are dealing with infertility, we have gathered here all important topics about delayed pregnancy in detailed lessons with documented scientific information, to help you reach the motherhood dream you deserve:

رسالة لكي من بطلات سبقوكي لتحقيق حلم أمومتهم

كيف حملت سيدة ألمانية في سن 66؟ القصة التي حيّرت العالم!

من فترة، انتشر خبر غريب جدًا على مواقع التواصل الاجتماعي والصحف العالمية: سيدة ألمانية عمرها 66 سنة، أنجبت طفلها العاشر! الناس كلها اتفاجئت، والأسئلة بدأت تنهال: إزاي؟ هل ممكن فعلاً سيدة في العمر ده تحمل طبيعي؟ مش المفروض إن سن اليأس بيبدأ من 50 أو 55 بحد أقصى؟ طب والدورة الشهرية؟ هل لسه شغالة في السن ده؟

السؤال وصل للدكتورة، وقالت إن الموضوع مش غريب على عيادات “طبيباتي”، لأن 30% من متابعاتها بعتوا يسألوا عن نفس الحالة. الخبر فعلًا كان صادم، مش بس للناس العادية، حتى الأطباء حوالين العالم اتفاجئوا بيه.

الغريب إن أطباء هذه السيدة قالوا إن الحمل حصل بشكل “طبيعي”! يعني من غير صعوبات كبيرة، ومن غير تدخلات طبية كبيرة زي ما الناس متوقعة. السيدة نفسها قالت إن الحمل تم طبيعي. بس الدكتورة وضّحت إنها بتحط كلام السيدة “بين قوسين”، لأن في كتير من الحالات بيعملوا حقن مجهري أو تلقيح صناعي وبيحبوا ما يقولوش لحد. وده شيء نحترمه.

الدكتورة وضحت كمان نقطة مهمة: هل الحمل الطبيعي أو غير الطبيعي ينقص من قيمة الأم أو الأب؟ طبعًا لا. الأهم إن في فعلاً حالات حصل فيها حقن مجهري فوق سن الستين! وذكرت إن في 2023، في ست خلفت توأم عندها 73 سنة!

طيب، هل الحمل يأثر على مخزون البويضات؟ بالعكس، الحمل بيأخر استهلاك البويضات، لأن التسعة شهور اللي السيدة حامل فيهم بيكون فيهم توقف تام للتبويض، وده بيحافظ على المخزون. ولو زادت عليهم سنتين رضاعة طبيعية، فده كمان وقت إضافي بدون تبويض. يعني بنتكلم في حوالي سنتين وتسعة شهور بدون استهلاك لمخزون المبيض!

وده ممكن يفسر إزاي السيدة الألمانية دي، بعد ما جابت 9 أولاد، قدرت تحمل في طفل عاشر في عمر 66. لأن جسمها فضل يحافظ على المخزون طول السنين دي. وبالذات لو كانت بترضّع طبيعي بعد كل طفل، فده بيوفر كتير من استهلاك المخزون.

بعض الناس قالت إن السيدة دي كان عندها “تكيس مبايض”، وده ساعد إنها تحافظ على مخزونها، لأن التكيس غالبًا ما يمنع التبويض المنتظم. لكن الدكتورة كان عندها تحفظ على التفسير ده، لأن من غير المنطقي إن واحدة عندها تكيس مبايض تحمل 10 مرات! ومع كده، وضّحت إن حالات التكيس فعلاً ممكن يكون عندها مخزون عالي، لكن ده لا يعني إنه هيفضل عالي للأبد.

كمان فيه نقطة مهمة: بعض السيدات لما يسمعوا إن عندهم تكيس ومخزون عالي، يطمنوا ويأجلوا الحمل، وده خطر! لأن مع الوقت المخزون بينقص فجأة، وبدون إنذار. فبتتحول الحالة من “تكيس ومخزون عالي” لـ “ضعف مخزون مبيض”، وده بيكون شيء محزن جدًا.

الدكتورة قالت إن الأرجح إن السيدة دي كانت عايشة حياة صحية، وده اللي خلى مخزونها يفضل قوي. وفعلاً، النظام الغذائي ونمط الحياة بيأثروا جدًا على الصحة الإنجابية.

وفي النهاية، رجعت الدكتورة لنقطة مهمة جدًا، وهي إن الحمل الطبيعي أو غير الطبيعي، ما ينقص من قيمة الأمومة أو الأبوة. الهدف إننا نحقق حلم الحمل، سواء كان طبيعي أو بمساعدة طبية.

وفي رسالة جميلة، ختمت الدكتورة كلامها بنصيحة: لا تضيعوا وقتكم، لا تأجلوا قرارات الحمل، وعيشوا حياتكم بشكل صحي. لأن الفرص ممكن تقل في لحظة. وطلبت من المتابعات يكتبوا رأيهم: إنتي مقتنعة بأي تفسير لحالة السيدة الألمانية؟ التفسير الأول اللي بيقول إنها حافظت على المخزون من خلال الحمل والرضاعة؟ ولا التفسير التاني اللي بيقول إنها كانت عندها تكيس مبايض؟

ولمتابعة كل المقالات الخاصة بتأخر الإنجاب وحلم الأمومة من هنا: https://youtu.be/HRJXjEe4GBE?si=0sXTP0uvfRMbS1lS

How Did a 66-Year-Old German Woman Get Pregnant? The Story That Shocked the World!

Some time ago, a very strange story went viral on social media and international news outlets: a 66-year-old German woman gave birth to her tenth child! Everyone was shocked, and questions started pouring in: How? Is it really possible for a woman at that age to get pregnant naturally? Isn’t menopause supposed to begin by 50 or 55 at the latest? And what about her menstrual cycle? Could it still be active at that age?

The question reached the doctor, and she said that the topic isn’t surprising in “Tabibaty” clinics, because 30% of her followers sent messages asking about the same case. The news was truly shocking—not just to regular people, but even doctors around the world were stunned.

The strange part is that the woman’s doctors claimed the pregnancy happened “naturally”! That means without major complications or medical interventions, as many would expect. The woman herself said it was a natural pregnancy. But the doctor explained that she takes the woman’s statement “with a grain of salt,” because in many cases, women undergo IVF or artificial insemination but choose not to disclose it. And that’s something we should respect.

To watch the full video, click here:

The doctor also emphasized an important point: Does it matter if the pregnancy is natural or medically assisted? Of course not. What matters is that there are indeed documented cases of IVF pregnancies over the age of sixty! She mentioned that in 2023, a woman gave birth to twins at 73 years old!

So, does pregnancy affect a woman’s egg reserve? On the contrary, pregnancy actually delays the depletion of egg reserves. During the nine months of pregnancy, ovulation comes to a complete halt, which helps preserve the ovarian reserve. And if you add two years of breastfeeding, that’s additional time without ovulation. We’re talking about approximately two years and nine months with no consumption of ovarian reserve!

This could explain how the German woman, after giving birth to nine children, was able to conceive a tenth child at the age of 66. Her body might have preserved her ovarian reserve over the years. Especially if she breastfed naturally after each child, that would significantly reduce the consumption of her reserve.

Some people speculated that this woman had polycystic ovary syndrome (PCOS), which might have helped her maintain her egg supply, since PCOS often leads to irregular ovulation. But the doctor expressed her reservations about that explanation—because it’s not logical for someone with PCOS to get pregnant ten times! That said, she acknowledged that women with PCOS can indeed have high ovarian reserves, but that doesn’t mean the reserve will stay high forever.

Another important point: Some women, after being told they have PCOS and high ovarian reserve, feel reassured and delay pregnancy—and that’s dangerous! Because the reserve can suddenly decrease without warning. The situation can shift from “PCOS and high reserve” to “low ovarian reserve,” which is deeply upsetting.

The doctor suggested that the most likely explanation is that this woman lived a healthy lifestyle, which helped maintain her strong ovarian reserve. In fact, diet and lifestyle have a huge impact on reproductive health.

In the end, the doctor circled back to a very important message: Whether a pregnancy is natural or medically assisted does not diminish the value of motherhood or fatherhood. The goal is to achieve the dream of parenthood, whether naturally or with medical help.

And with a beautiful message, the doctor concluded her talk with this advice:

Don’t waste time. Don’t delay pregnancy decisions. Live a healthy life. Because opportunities can disappear in a moment.

She also invited her viewers to share their opinions:

Which explanation do you believe about the German woman’s case?

• The first one: that she preserved her egg reserve through pregnancy and breastfeeding?

• Or the second one: that she had PCOS?

To follow all articles related to infertility and the dream of motherhood, click here:

رسالة لكي من بطلات سبقوكي لتحقيق حلم أمومتهم

From Your 30s to 40s: Steps to Protect Yourself from Hot Flashes and Boost Your Fertility

Some time ago, we released a video about hot flashes—one of the most common symptoms women face after menopause. We talked about the symptoms, the fatigue they can cause, and how we can try to reduce or even prevent them. Most of the comments were positive, and many amazing women started supporting each other with their information and experiences, which was truly heartwarming. But amidst all of that, one comment really caught my attention.

The comment said:

“Hot flashes have no cure, and all this talk is useless. When you reach menopause, come and tell me what you’ll do!”

As harsh as this comment was, it made me think. As a doctor, a coach, or even someone who tries to help others—we sometimes forget that we too will go through these stages. Maybe not now, but one day we’ll be in that exact same place.

And I remembered a story I read a long time ago, maybe when I was in first grade. It was about three sailors who were thrown onto an island after their ship sank. The people of the island had a tradition: anyone who came from the sea would be made king for a full year, and then they would throw him behind the mountain into a place full of wild beasts. The first sailor enjoyed the year and had fun, but when it ended, the sentence was carried out. The second did the same.

But the hero, Zujagar, did something different. He used his year to build a new life “behind the mountain.” He ordered the beasts to be killed, and he built a village, schools, and houses. So when the time came for his sentence, there were no beasts—there was a new world, full of hope and life. And he earned the right to live there forever.

To watch the full video on YouTube:

This story holds a powerful lesson: we must start preparing for our life “behind the mountain”—from now.

Hot flashes, menopause, the changes our bodies go through—these are not endings, they’re transformations. And if we prepare ourselves properly in advance, we can go through them smoothly, maybe even joyfully.

Some women reach this stage stronger, wiser, and happier. Why? Because they started working on themselves before it arrived. They began in their 30s—they changed their diets, started exercising, assessed their personal health, and learned what their bodies needed.

And here’s the question: “Do you know yourself?”

• Do you have hormonal imbalances?

• Is the diet you’re following actually right for you?

• Are the supplements you’re taking helpful—or could they be harmful?

• Is the exercise you’re doing really good for your body?

That’s why in our course, the first step is Personal Assessment. This is not a luxury—it’s a foundational step to understand “Where are we now?” and “Where are we headed?”

When someone says:

“I eat well and exercise, but I don’t know if it’s right for me,”

We say: “We need to look into it. Assess. Understand your body.”

There’s something called therapeutic nutrition—nutrition that’s tailored to your medical condition and hormones. And OB-GYNs play a major role because they understand the female body and hormones more than any other specialty.

Also, not all healthy food is suitable for everyone. One food might benefit one woman and harm another. A certain workout might strengthen your muscles but strain your joints. That’s why preparation needs to be personal—designed just for you.

And that’s also why we created this course—not just to talk, but to help each woman build her own world behind the mountain. A new life, with good health, mental balance, grace, and the best version of herself.

We don’t have to wait until we get hot flashes to start complaining.

Let’s start now.

Some women go through this phase with smiles and peace. Others struggle and suffer.

The difference is in the preparation.

The difference is in being ready.

And if you’re dealing with fertility issues, we’ve gathered all the topics related to delayed pregnancy in detailed lessons, filled with scientifically backed and organized information—to help you reach the dream of motherhood that you truly deserve:

رسالة لكي من بطلات سبقوكي لتحقيق حلم أمومتهم

Medications That Affect Fertility and May Delay Pregnancy: Be Cautious!

If you’re planning to get pregnant, it’s very important to be aware of certain medications that may affect fertility for both the husband and the wife.

Not every medication we take is safe during the conception phase—some may interfere with ovulation or reduce sperm quality.

Let’s take a look at the most important medications to be cautious about:

1. Stomach Medications like “Motilium” and Similar Drugs

Although they are used to regulate bowel movements, some of these medications can increase the prolactin hormone in the body, which may weaken ovulation or cause menstrual irregularities, ultimately affecting fertility.

If you are taking such medications, it’s crucial to consult your doctor and explore safer alternatives.

2. Immunosuppressants and Cortisone

People taking medications to treat autoimmune diseases (like lupus or rheumatoid arthritis), or those who have had organ transplants, often take immunosuppressive drugs.

These drugs may lower fertility as they affect hormonal balance and increase insulin resistance, which may weaken ovulation or negatively impact sperm production.

Watch the video here:

3. Anti-inflammatories and Aspirin

Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) like aspirin can sometimes affect ovulation.

Although we occasionally prescribe them to improve blood flow, random use or high doses may have the opposite effect.

This doesn’t mean they’re always harmful, but their use should be calculated and medically supervised.

4. Antidepressants

Most antidepressants may affect the brain centers that regulate hormones, leading to disturbed hormonal secretion necessary for ovulation or sperm production.

If you’re taking psychiatric medications, talk to your doctor about safe alternatives during the pregnancy planning phase.

5. Thyroid Medications

Whether you’re being treated for hyperthyroidism or hypothyroidism, the dosage must be carefully controlled.

Any imbalance in medication levels can cause prolactin disturbances or ovulation issues, ultimately affecting fertility.

6. Gym Hormones and Anabolic Steroids

Men who take muscle-building steroids or medications containing testosterone need to know that these substances signal the brain that the body doesn’t need to produce other hormones.

This can severely reduce or even stop sperm production.

7. Smoking and Excess Caffeine

We all know the harms of smoking, but it’s worth repeating:

Smoking and excessive caffeine intake can affect sperm quality and weaken ovulation.

So, it’s important to cut back or quit completely while planning for pregnancy.

8. Hormonal Hair Treatments

If you’re using hair treatments that contain estrogen, you should know that these may signal the brain to stop producing natural ovulation hormones, potentially leading to disrupted ovulation and delayed conception.

9. Chemotherapy and Radiation Therapy

Unfortunately, chemotherapy and radiation are among the most harmful treatments to fertility because they attack rapidly dividing cells, including those in the ovaries or testes.

It is absolutely essential to discuss fertility-preserving options with your specialist before starting these treatments.

10. Some “Natural” Herbs

Not every herb is safe!

Some herbs can affect hormones or ovulation.

Herbal medicines should always be taken under medical supervision, especially when planning for pregnancy.

Summary:

• Not all medications are safe during the conception phase.

• Always consult a doctor before taking any medication, even if it seems simple or herbal.

• Ask yourself:

• Could this medication affect fertility?

• Does it have long-term effects on pregnancy?

And if you’re struggling with infertility, we’ve collected all relevant topics on delayed pregnancy in detailed lessons with scientific and structured information to help you reach the motherhood dream you truly deserve:

رسالة لكي من بطلات سبقوكي لتحقيق حلم أمومتهم

٧ علامات بتقول إن حملك ممكن يتأخر… ولازم تبدأي بالفحص بدري

سواء كنتي لسه بنوتة أو متزوجة حديثًا، في علامات كتير بنشوفها حوالينا يوميًا ممكن تكون مؤشر إن الحمل ممكن يتأخر شوية. العلامات دي ما ينفعش نتجاهلها، بالعكس، هي بتقولنا “انتبهوا”، وبتطلب مننا نبدأ الفحص بدري عشان نعرف المشكلة من بدري ونحلها قبل ما تكبر.

تعالي نبدأ سوا ونشوف إيه هم السبع علامات دي، وإزاي ممكن كل وحدة فيهم تبقى إشارة مهمة.

1. عدم انتظام الدورة الشهرية

أول علامة كلنا بنلاحظها بسهولة. الدورة الشهرية لما تيجي في مواعيد متغيرة وغير متوقعة، ده بيكون علامة على وجود خلل في الهرمونات. وده مش معناه إن مفيش أمل أو إنك عقيم، لا طبعًا، بس بيقولنا إن الجسم مش منتظم في التبويض، وده بيأثر على فرص الحمل. كمان، لو فيه دم بينزل ما بين الدورات، لازم نتحرك فورًا ونتابع مع طبيبة مختصة، حتى لو كنتي بنوتة. لأن المشاكل الهرمونية أوقات بتبدأ بدري.

2. إفرازات لبنية من الثدي (حتى في البنات)

لو لقيتي إفرازات لونها أبيض أو لبني بتنزل من الثدي، وخصوصًا لو كنتي لسه مش متزوجة، فده ممكن يكون دليل على خلل في الغدة النخامية. أوقات بيكون بسيط ويتحل بأدوية بسيطة، وأوقات بيحتاج فحص دقيق أكتر. بس الأهم إنك ما تتجاهليش العلامة دي وتستني لما تزيد، كل ما بدأنا بدري، كل ما العلاج كان أسهل.

3. ظهور الشعر في أماكن غير معتادة (هيرشويتزم أو ترايكوسيز)

بنات كتير بيكون عندهم شعر زايد، خصوصًا في بلاد الشرق الأوسط وسلالة البحر المتوسط. وده طبيعي إلى حد كبير. لكن لو الشعر بدأ يظهر في أماكن ذكورية زي منطقة الشنب أو الدقن أو الصدر، وبقى كثيف وأسود وخشن، يبقى لازم ننتبه. دي حالة اسمها “هيرشويتزم” وبتكون غالبًا بسبب اضطرابات هرمونية، وممكن فعلاً تؤثر على التبويض وتؤدي لتأخر الحمل. فالمتابعة مهمة جدًا هنا.

لمشاهدة الفيديو من هنا: https://youtu.be/ZuE4qI7Q3-8?si=LpcdjNioxmIn4_q9

4. الزوج المدخن

دي نقطة بنغفل عنها كتير. كتير يقولوا “ما هو أبونا وجدي كانوا بيدخنوا وخلفوا ٩ أولاد”. بس الحقيقة العلمية بتقول إن التدخين بيأثر سلبًا على جودة الحيوانات المنوية، وبيقلل الخصوبة. يعني حتى لو الحمل حصل، فرص الإجهاض أو التشوهات ممكن تزيد. فلو الزوج مدخن، لازم نراجع ده بجدية ونتكلم معاه بهدوء ونفكر في بدائل صحية.

5. ألم شديد وقت أو بعد الدورة الشهرية

الألم اللي بييجي وقت الدورة مش لازم يكون طبيعي لمجرد إننا اتعودنا عليه. فيه فرق بين شوية مغص خفيف، وبين ألم عنيف يخليكي ما تعرفيش تنامي أو تعيشي يومك. ولو الألم مستمر حتى بعد ما الدورة تخلص، فده احتمال كبير يكون بسبب بطانة الرحم المهاجرة. وهي حالة مش نادرة، وبتأثر على الخصوبة لو ما اتعالجتش في وقتها.

6. صعوبات العلاقة الزوجية

موضوع حساس، لكن مهم جدًا. في حالات كتير من تأخر الحمل بيكون سببها مشاكل في العلاقة الزوجية، سواء من جهة الزوج أو الزوجة. ممكن يكون ألم، أو توتر نفسي، أو حتى عدم معرفة كافية. وده ما فيهوش أي خجل. التوجه لطبيب متخصص في المجال ده بيحل المشكلة بسهولة، لكن السكوت عنها ممكن يعطل حلم الأمومة من غير داعي.

7. تصديق الخرافات والعادات القديمة

“اشربي الخلطة دي”، “لو نامت على ضهرها بعد الجواز يحصل حمل”، “لو دخل عليها وهي صايمة يحصل مشكلة”… للأسف، كتير من البنات بيقعوا في فخ الخرافات والعلاجات الشعبية اللي ملهاش أي أساس علمي. بل بالعكس، أوقات بيكون فيها ضرر. في حالات كتير وصلتنا بعد ما اتعالجوا عند ناس مش متخصصين واتناولوا خلطات أعشاب أثرت عليهم سلبًا. لو هتستخدمي أعشاب أو وصفات طبيعية، لازم تكوني تحت إشراف طبي حقيقي، لأن حتى الطب البديل ليه قواعده.

وفي النهاية…

دول كانوا السبع علامات اللي لازم تاخدي بالك منهم. لو لقيتي واحدة أو أكتر منهم موجودة عندك، متقلقيش. مش معناها إن الحمل مش هيحصل، لكن معناها إن لازم نبدأ نتحرك ونفحص. كل يوم بيعدي من غير متابعة ممكن يأخر الحلم شوية، لكن المتابعة المبكرة بتقربك من طريق الأمومة.

ولو بتاعني من تأخر الإنجاب، جمعنا لك هنا كل الموضوعات الخاصة بتأخر الحمل في دورس مفصلة بمعلومات علمية موثقة ومرتبة، علشان نساعدك توصلي لحلم الأمومة اللي تستحقيه: 

رسالة لكي من بطلات سبقوكي لتحقيق حلم أمومتهم – TBIBTY طبيبتي

من الثلاثين للأربعين: خطوات تحميك من الهبات الساخنة وتعزز خصوبتك

من فترة، كنا عاملين فيديو عن الهبّات الساخنة، واللي هي من أكتر الأعراض اللي بتواجه السيدات بعد انقطاع الدورة الشهرية. حكينا عن الأعراض والتعب اللي ممكن ييجي منها، وإزاي نحاول نخفف منها أو حتى نتفاداها. كانت التعليقات أغلبها إيجابية، وفي سيدات رائعين بدأوا يساعدوا بعض بمعلوماتهم وتجاربهم، وده شيء جميل جدًا. لكن وسط كل ده، ظهر تعليق شدّني جدًا.

التعليق كان بيقول:

“الهبات الساخنة ملهاش علاج، والكلام اللي بيتقال ده مش بيفيد. لما توصلي لسن انقطاع الدورة، تعالي قوليلي هتعملي إيه؟!”

الكلام ده على قد ما كان جارح، لكنه خلاني أفكر. أنا كطبيبة أو مدربة أو حتى أي شخص بيساعد غيره، ساعات بننسى إننا إحنا كمان هنمر بنفس المراحل. يمكن مش دلوقتي، بس يوم من الأيام هنكون في نفس المكان.

وفاكرة وقتها، افتكرت قصة قريتها زمان، يمكن من وأنا في أولى ابتدائي. كانت عن ثلاثة بحارة رماهم البحر على جزيرة بعد ما مركبهم غرقت. أهل الجزيرة كان عندهم تقليد: أي حد ييجي من البحر، يخلوه ملك سنة كاملة، وبعدها يرمُوه وراء الجبل في مكان فيه وحوش ضارية. أول بحّار استمتع بالسنة وانبسط، لكن لما خلصت، اتنفذ فيه الحكم. والتاني عمل زيه.

لكن البطل “زجاجار” عمل حاجة مختلفة. استخدم السنة بتاعته في بناء حياة جديدة “وراء الجبل”. أمر بقتل الوحوش، وبنى قرية ومدارس وبيوت. فلما جت لحظة الحكم عليه، ماكانش فيه وحوش. كان فيه عالم جديد، فيه أمل، فيه حياة، واستحق إنه يعيش فيه للأبد.

لمشاهدة الفيديو كامل من اليوتيوب:

 https://youtu.be/Ai3TzHJh45s?si=Pgjs_mk3mXqYIU2x

القصة دي فيها درس عظيم: إننا لازم نبدأ نجهّز لحياتنا “وراء الجبل” من دلوقتي.

الهبّات الساخنة، انقطاع الدورة، التغييرات اللي بتحصل في جسمنا—دي كلها مش نهايات، دي تحوّلات. ولو حضرنا نفسنا صح من بدري، هنعدّيها بسلام، يمكن حتى بفرح.

فيه سيدات بيوصلوا للمرحلة دي وهما أقوى، أنضج، وأسعد. ليه؟ لأنهم اشتغلوا على نفسهم من قبل ما توصلهم. بدأوا من التلاتينات، غيروا أكلهم، لعبوا رياضة، عملوا تقييم شخصي لحالتهم، وفهموا جسمهم عايز إيه.

وهنا السؤال: “إنتِ عارفة نفسك؟”

• هل عندك اضطرابات هرمونية؟

• هل النظام الغذائي اللي ماشية عليه مناسب ليكِ؟

• هل الفيتامينات اللي بتخديها مفيدة ولا ممكن تضر؟

• هل الرياضة اللي بتعمليها فعلاً صح ليكِ؟

علشان كده في الكورس بتاعنا، أول خطوة هي التقييم الشخصي – أو الـ Personal Assessment. ده مش رفاهية، دي خطوة أساسية علشان نعرف “إحنا فين؟” و”رايحين على فين؟”

لما واحدة تقول:

“أنا باكل كويس وبعمل رياضة، بس معرفش ده مناسب ليا ولا لأ؟”

بنقولها: “محتاجين نشوف، نقيّم، نفهم جسمك.”

فيه حاجة اسمها التغذية العلاجية، تغذية مرتبطة بالحالة الطبية والهرمونات. وفيه دور كبير لأطباء النساء لأنهم فاهمين الجسم الأنثوي والهرمونات أكتر من أي تخصص تاني.

وبرضو، مش كل أكل صحي مناسب لكل الناس. ممكن أكلة مفيدة لسيدة، تضر التانية. ممكن رياضة تقوي عضلاتك، لكن تجهد مفاصلك. علشان كده، التحضير لازم يكون شخصي، مخصوص ليكِ.

وعلشان كده كمان، إحنا عاملين الدورة دي مش بس علشان نتكلم، لكن علشان نجهز كل واحدة إنها تبني عالمها وراء الجبل. حياة جديدة، بصحة جيدة، بنفسية متزنة، بشكل مشرف، بأفضل ما يمكن.

مش لازم نوصل للهبّات الساخنة ونبدأ نشتكي. نبدأ من دلوقتي.

فيه سيدات بتعدّي المرحلة دي بضحكة وراحة، وفيه اللي بتتعب وبتتألم. الفرق في التحضير. الفرق إننا نكون مستعدين.

ولو بتاعني من تأخر الإنجاب، جمعنا لك هنا كل الموضوعات الخاصة بتأخر الحمل في دورس مفصلة بمعلومات علمية موثقة ومرتبة، علشان نساعدك توصلي لحلم الأمومة اللي تستحقيه: 

رسالة لكي من بطلات سبقوكي لتحقيق حلم أمومتهم – TBIBTY طبيبتي